Osobní trenér fitness Praha - Pavel Dvořáček

Kakaové kokosové sušenky

  • 1ks banán
  • 100g kokos (strouhaný)
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 5 lžič holandského kakaa
  • 20g slunečnicového semínka (rozmixujeme)
  • 2 lžíce másla
  • 1ks vanilkový lusk (2cm jeho obsahu)

 

Banán rozmačkáme.
20g slunečnicových semínek rozmixujeme.
Vydlabeme cca 2cm vanilkového lusku.
Smícháme s rozmačkaným banánem a ostatními ingrediencemi. Dobře promícháme do hutné konzistence.
V silikonové formě tvoříme požadované tvary a pečeme na 160° cca 25minut.

 

Kakaové kokosové sušenky