Osobní trenér fitness Praha - Pavel Dvořáček

Celozrnné mini pizzy

Těsto:

  • 80g clz žitné mouky
  • 50ml vody
  • 5g olivového oleje
  • Sůl
  • 5g sušeného droždí

 

Na vrch:

  • Light kečup
  • 100g 90% šunky
  • Cibule nakrájená velmi na tenko
  • Tavený sýr light – Linessa (koupeno v Lidlu)
  • Oregáno

 

Do misky nasypeme mouku, přidáme sůl, sušené droždí a zalijeme 50ml vlažné vody. Přídáme kapku oliovvého oleje a dobře prohněteme. Těsto se velmi lepí, je lepší si průběžně namáčet ruce ve vodě. Přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě cca 10-15 minut.
Na pečící papír vytvoříme 3 malé pizzy (je třeba si namáčet ruce a tvořit „vlhčí“ placičky, na sucho by se těsto hodně lepilo. Při pečení se přebytečná voda odpaří a pizzy jsou krásně křupavé.
Přidáme kečup, šunku, cibulku, sýr a zasypeme oregánem.
Pečeme 15-20 minut na plný výkon.

 

Celozrnná mini pizza