Osobní trenér fitness Praha - Pavel Dvořáček

Celozrnné housky

  • 250ml vody
  • 1 lžíce oleje olivového
  • 2 lžíce oleje slunečnicového
  • 1 lžíce octa
  • 150g celozrnné pšeničné mouky
  • 200g chlebové žitné mouky
  • 1 lžička soli
  • 1 lžička cukru
  • 20g droždí

 

Všechny ingredience smícháme, propracujeme (zaděláme těsto) a necháme vykynout. Na pomoučněném vále vytvarujeme potřebné tvary. Necháme pod utěrkou 45 minut nakynout. Potřeme mlékem a posypeme semínky dle fantazie.
Pečeme na 200° cca 30 minut. Necháme zchladnout na mřížce, aby housky nezvlhly :-))

 

Celozrnné housky