Šmakoun nudle – kuřecí čína se zeleninou

• 100g kuřecí prsa
• 100g čínská zelenina (zelí bílé řezané, mrkev červená pruh, pórek řezaný, černá houba – Jidášovo ucho, paprika zelená a červená, klíčky mungo, bambusové výhonky)
• Korení: Česnek, sůl
• Lžíce light kečupu

Kuřecí prsa nasucho orestujeme na pánvičce, přidáme zeleninu, koření a nudle. Pořádně zamícháme. Nakonec přidáme lžíci kečupu light a necháme „dojít“ na pánvičce.
Lehoučká večeře co se hodí i do diety.