Osobní trenér fitness Praha - Pavel Dvořáček

Ořechovo-ovocný chlebík

  • 200g sušených švestek
  • 200g sušených datlí
  • 200g rozinek
  • 200g sušených meruněk
  • 200g vlašských ořechů
  • 3 lžíce medu
  • 2 vejce
  • 200g špaldové mouky
  • 100g špaldových klíčků

 

Sušené ovoce a ořechy nasekáme na kusy. Ve větší míse našleháme vejce s medem. Přidáme ovoce a ořechy a důkladně promícháme. Nakonec přisypeme celozrnnou mouku a klíčky a pomocí rukou zpracujeme do směsi.
Směs přendáme na vál, rozdělíme na 6-8 dílů a vlhkýma rukama uhněteme a vyválíme šišky o průměru cca 5cm.
Přendáme na plech a pečeme cca 30minut na cca 170° do růžova.
Vychlazené šišky zabalíme do alobalu. Krájíme na tenké plátky. 🙂

 

Ořechovo-ovocný chlebík